Efter vissa händelser i livet, som varit väldigt jobbiga, kan jag känna en tydlig tacksamhet och verkligen kan njuta av det som jag har:

Tacksam och

njuta av:

att vara fri. Kunna gå gatan fram, helt trygg, med vind i håret, kunna använda mina ben och köpa en ny tröja att ha på mig. Ett plagg som jag får välja själv.

att få lägga mig i en säng, som dessutom är min helt egna. Mjuk och skön.

att vara frisk.

att ha tagit en dusch, vara sval och lukta gott igen.

att jag har nära och kära; att jag inte är ensam.

att jag får vara ensam ibland.

att inte behöva vara på min vakt hela tiden. Att jag får slappna av.

Med mera.

Och så tänker jag: Jag ska komma ihåg detta. Jag ska aldrig klaga mer.

Men det tar förvånansvärt kort tid innan känslan har försvunnit och jag känner mig missnöjd över något trivialt igen, som mensvärk och att det är jobbigt att koka kaffe, oroväckande att nya rynkor har visat sig, att någon bekant, kollega eller släkting har ett störande sätt och allt vad det kan vara som man kan störa sig eller oroa sig eller vara missnöjd över.

Så bortskämd man är! Och så lätt man glömmer!

Eller inte helt, faktiskt. Tror jag. Hoppas jag. Dessutom kan jag välja att tänka positivt, att byta ut mina automatiska tankar, att medvetet njuta av kaffekoppen i min hand som faktiskt inte är självklar att den finns där.

Och för att vara lite förstående mot mig själv i detta, så kan otåligheten och missnöjdheten ibland bero på att man inte riktigt orkar; att det har varit lite för mycket ett tag och man behöver vila.

Att man inte har gett sig själv en ökad lyckokänsla och ett större lugn genom motion. Vad beror på själen? Vad beror på personligheten? Vad är kemiskt? Allt påverkar dock varann. Allt är oftast inte svart eller vitt. Hm…

Är man deprimerad kan det vara omöjligt, rent kemiskt, att välja att tänka positivt; att tänka sig till glädje och tacksamhet. Då ska man inte känna dåligt samvete över sina känslor!! Men i andra fall, kan man delvis välja att tänka annorlunda. Tror ni inte?

Vad tänker du idag? Kan du välja att tänka på något annat sätt?